야구선수4 창원 재활 & 창원 운동 / 야구선수 투수의 하체 파워와 볼 회전수의 상관관계 안녕하세요 창원 재활 & 창원 운동 Doctor.K 입니다. 오늘은 투수의 하체 파워와 볼 회전수의 상관관계의 대한 논문을 리뷰해 보려 합니다. 회전을 하는 스포츠에서 올바른 힘 전달을 위해 운동선수는 근위부에서 원위부로 힘을 생성, 흡수 및 전달할 필요가 있다고 알려져 있었습니다. 야구 투구 시 처음에는 다리에서 힘이 발생하여 상지로 가기전 엉덩이, 척추, 몸통으로 전달되어 궁극적으로 공으로 힘이 전달됩니다. 연구에 따르면 적절한 운동 순서로 투구하면 볼 속도가 증가할 수 있습니다. 속도 외에도 패스트볼은 일반적으로 스핀 속도로 평가됩니다. 볼 속도 외에도 스핀 속도는 선수, 코치 및 과학자들 사이에서 점점 더 많은 관심을 받고 있습니다. 높은 패스트볼 회전율은 공에 더 많은 백스핀을 생성하여 매그너스.. 2023. 4. 10. 투수의 어깨 회전 힘과 가동범위의 상관관계 안녕하세요 Doctor.K 입니다. 오늘은 투수에게 어깨 회전 힘과 가동범위가 미치는 영향의 대한 연구를 리뷰 해보도록 하겠습니다.(원저: Relationships Among Shoulder Rotational Strength, Range of Motion, Pitching Kinetics, and Pitch Velocity in Collegiate Baseball Pitchers) Intro 매년 많은 야구선수들이 있지만 야구선수의 부상 역학 및 예방에 관한 연구는 부족합니다. 미국NCAA(전미 대학 체육협회) 남자 야구선수를 16년 동안 부상에 관한 역학조사에 따르면 훈련 1,000회당 5.78명으로 훈련시 부상에 비해 경기에서 부상률이 3배 높았습니다. 투수는 경기 중 부상의 15.3%를 차지했으며.. 2023. 2. 17. 투수의 요추 골반 컨트롤과 퍼포먼스 안녕하세요 Doctor.K 입니다. 오늘은 투수의 요추 골반 컨트롤이 투구 퍼포먼스(원저: LUMBOPELVIC CONTROL AND PITCHING PERFORMANCE OF PROFESSIONAL BASEBALL PITCHERS)의 미치는 영향에 대한 연구논문을 리뷰 해보겠습니다. Introduction 야구에서 투수의 피칭은 육체적으로 힘들고 기술적으로 동적인 활동으로 엘리트 수준에 도달하려면 수십 년의 연습이 필요합니다. 높은 리그에서도 코치는 선수 유지 또는 방출 결정을 내릴 때 투구 기술과 최근 성과를 지속적으로 모니터링합니다. 연구의 대부분은 어깨와 팔꿈치에 초점을 맞추었습니다. 어깨와 팔꿈치의 가동범위에서 과도한 관절 모멘트는 모든 수준의 스포츠에서 통증 및 인대 손상의 위험 요소로 확인되.. 2023. 2. 15. 노르딕 햄스트링 컬에서 발목 위치의 영향 안녕하세요 Doctor.K 입니다. 오래만에 포스팅 합니다. 오늘은 노르딕 햄스트링 컬에서 발등 굽힘과 발바닥 굽힘에서의 영향에 대한 연구를 알아보겠습니다. 소개 햄스트링 염좌 부상은 스포츠에서 가장 빈번하게 일어나는 부상 중 하나입니다. 햄스트링은 특히 고속 달리기 중 스프린트 후반 유각 단계에서 하지 모멘텀을 감속하기 위해 무릎 확장 모멘트를 흡수하기 위해 편심 수축으로 인해 부상에 취약합니다. 따라서 햄스트링 염좌 부상을 예방하기 위해서는 편심 햄스트링 트레이닝이 중요하다고 알려져있습니다. 햄스트링 트레이닝은 발목 위치에 따라 영향을 받을 수 있습니다. 이전 연구에서는 발목 저측굴곡 위치보다 발목 배측굴곡 위치에서 14~22% 더 크다고 보고했습니다. 그러나 노르딕 햄스트링 컬에서 최대 편심력과 발.. 2023. 2. 7. 이전 1 다음
