논문리뷰15 투수의 요추 골반 컨트롤과 퍼포먼스 안녕하세요 Doctor.K 입니다. 오늘은 투수의 요추 골반 컨트롤이 투구 퍼포먼스(원저: LUMBOPELVIC CONTROL AND PITCHING PERFORMANCE OF PROFESSIONAL BASEBALL PITCHERS)의 미치는 영향에 대한 연구논문을 리뷰 해보겠습니다. Introduction 야구에서 투수의 피칭은 육체적으로 힘들고 기술적으로 동적인 활동으로 엘리트 수준에 도달하려면 수십 년의 연습이 필요합니다. 높은 리그에서도 코치는 선수 유지 또는 방출 결정을 내릴 때 투구 기술과 최근 성과를 지속적으로 모니터링합니다. 연구의 대부분은 어깨와 팔꿈치에 초점을 맞추었습니다. 어깨와 팔꿈치의 가동범위에서 과도한 관절 모멘트는 모든 수준의 스포츠에서 통증 및 인대 손상의 위험 요소로 확인되.. 2023. 2. 15. 노르딕 햄스트링 컬에서 발목 위치의 영향 안녕하세요 Doctor.K 입니다. 오래만에 포스팅 합니다. 오늘은 노르딕 햄스트링 컬에서 발등 굽힘과 발바닥 굽힘에서의 영향에 대한 연구를 알아보겠습니다. 소개 햄스트링 염좌 부상은 스포츠에서 가장 빈번하게 일어나는 부상 중 하나입니다. 햄스트링은 특히 고속 달리기 중 스프린트 후반 유각 단계에서 하지 모멘텀을 감속하기 위해 무릎 확장 모멘트를 흡수하기 위해 편심 수축으로 인해 부상에 취약합니다. 따라서 햄스트링 염좌 부상을 예방하기 위해서는 편심 햄스트링 트레이닝이 중요하다고 알려져있습니다. 햄스트링 트레이닝은 발목 위치에 따라 영향을 받을 수 있습니다. 이전 연구에서는 발목 저측굴곡 위치보다 발목 배측굴곡 위치에서 14~22% 더 크다고 보고했습니다. 그러나 노르딕 햄스트링 컬에서 최대 편심력과 발.. 2023. 2. 7. 오버헤드 선수의 어깨부상과 코어 운동 원저: Integrating Shoulder and Core Exercises When Rehabilitating Athletes Performing Overhead Activities 치료사 트레이너는 가능한 한 빨리 운동 선수를 각자의 스포츠로 복귀시켜야 합니다. 오버헤드 스포츠에 참여하는 부상당한 선수를 위한 종합적인 어깨 재활 프로그램에는 통증을 줄이기 위한 방식의 사용, 운동 장애의 범위를 해결하기 위한 운동 및 도수요법, 어깨 약화를 해결하기 위한 강화 운동이 포함될 수 있습니다. 원인이 되는 근골격계 기능 장애를 식별하고 치료하지 않으면 운동선수의 성공적인 스포츠 복귀가지 연될 수 있습니다. 기존 상지 재활 프로그램에서는 견갑골 근육만을 위한 안정화 운동을 하였습다. 몸통 근육도 상완 견갑골.. 2022. 9. 6. 이전 1 2 3 4 다음
