전체 글107 투수의 무릎과 어깨의 내회전 손상 Part.1 @소개 안녕하세요 Doctor.K입니다. 오늘은 투수의 야구공을 던지는 쪽 어깨의 내회전(Internal Rotation) 가동성(Mobility) 부족이 투구 시 고관절(Hip Joint), 무릎 관절(Knee Joint), 척추(Spine)에 어떤 영향을 미치는가에 대한 내용을 part.1 and part.2로 나누어 포스팅하겠습니다. 투수가 내회전 부족을 가지고 있다면 선수들이 원하는 방향에 공을 던지기 위해 무릎을 더 비틀(Torsion) 수 있고 체간 회전(Trunk Rotation)을 더 많이 할 수 있다고 보고합니다. 그리고 지지하는 다리를 외전(Abduction)/외회전(External Rotation)을 시켜 하지가 열리는 보상 또한 나타날 수 있다고 합니다. 야구선수들에게 공을 던질 때.. 2022. 3. 24. FMS를 활용한 축구선수 부상예측 Part.2 @소개 안녕하세요 Doctor.K입니다. 지난번에 FMS를 활용한 축구선수 부상 예측 Part.1 대한 내용을 포스팅하였었는데 오늘은 그 내용에 이어 Part.2를 포스팅하려 합니다. 이번에는 결과, 논의, 요약을 포스팅하겠습니다. 2. 결과 16명의 선수 중 6명은 중등도의 하지 부상을 입었고 10명은 부상을 입지 않았습니다. 조사된 4가지 변수중 근력 비대칭만이 부상당한 선수와 부상을 당하지 않은 선수 사이에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 부상당한 선수는 부상하지 않은 선수보다 근력 비대칭에 대해 30.7점 더 높은 점수를 받은 것으로 나타났습니다 (각각 61.1 & 30.4, p=0.007, 1번 테이블). 가동성 점수(각각 40.0 & 38.0, p=0.263, 효과 크기 0.. 2022. 3. 24. FMS를 활용한 축구선수 부상예측 Part.1 @소개 안녕하세요 Doctor.K입니다. 지난번에 FMS(Functional Movement Screen) 평가 활용에 대한 내용을 포스팅하였었는데 오늘은 그 내용에 이어 FMS를 활용한 축구선수의 부상 예측에 대한 논문을 Part.1 & Part.2로 나누어 포스팅하려 합니다. 논문은 BMJ(British Medical Journal) 영국 의학 저널에서 연구한 아주 귀한 자료입니다. 연구의 전제는 잉글리시 챔피언십 디비전 축구팀의 부상 위험도의 주요 지표로 이동성, 고유 수용 감각, 근력 및 mFMS(Modified Functional Movement Screen)와 같은 신체 측정을 통해 변수를 조절할 수 있는지 조사하는 것이었습니다. 이 연구는 2014/2015 시즌 동안 하지에서 발생하는 중등도.. 2022. 3. 24. 요통환자 움직임 문제 Part.2 @소개 안녕하세요 Doctor. K입니다. 지난 시간 요통환자 움직임 문제 Part1에 이어서 요통환자의 움직임 문제 결론을 포스팅하겠습니다. 1. 결론 연구 결과, 통증이 없는 사람들의 일어서는 자세(Sit-to-stand) 및 앉는 자세(Stand-to-sit)의 지수와 요통이 있는 사람들의 일어서는 자세(Sit-to-stand) 및 앉는 자세(Stand-to-sit) 지수에서 요통이 있는 사람과 통증이 사람 사이에 유의한 차이가 있음을 보여주었습니다. 차이점은 고관절이 굴곡되는 동안 요추 관절은 움직이지 않았고, 그 반대로 요추가 굴곡되면 고관절은 움직이지 않았습니다. 척추를 통증으로부터 보호(Guarding) 하기 위해 이러한 관절의 가동성 저하 현상으로 인해 일어서는 자세(Sit-to-stand.. 2022. 3. 23. 요통환자의 움직임 문제 Part.1 @소개 안녕하세요 Doctor. K입니다. 오늘은 'MOVEMENT COORDINATION DURING SIT-TO-STAND IN LOW BACK PAIN PEOPLE" 요통(Lower Back Pain) 환자의 움직임 문제에 대한 논문을 가지고 Part.1Part.2로 나누어 포스팅하려 합니다. 허리 통증은 성인과 학생 모두에게 쉽게 나타날 수 있는 근골격계 변화의 주요한 형태 중 하나이며, 성인의 약 80%가 허리 통증을 경험했다고 합니다. 허리 통증은 폐쇄된 작업공간에서 일하는 근로자, 육체노동에 종사하는 사람들, 3시간 이상 앉아서 일하는 사람들에서 많이 나타난다고 합니다. 허리 통증 환자가 늘어남으로 인해 허리 통증 재활, 운동, 치료를 받는 사람들이 급증하고 있습니다. 허리 통증 재활, 운동.. 2022. 3. 23. FMS 평가 활용 Part. 2 @소개 안녕하세요 Doctor. K입니다. 오늘은 지난 시간 FMS(Functional Movement Screen) 평가 활용 part. 1에 이어서 part. 2를 진행해보겠습니다. 2. 움직임 평가 및 운동처방 안내 저항 운동이 최적의 효과를 제공하려면 근골격계에 안전하게 부하를 가하고 올바른 근육, 관절 및 운동패턴을 훈련하여 원하는 결과를 얻을 수 있도록 엄격한 기술로 수행해야 합니다. 그러나 개인이 저항 훈련 환경에 들어가면 수용 가능한 기술로 저항운동을 수행하는 능력이 알려지지 않았습니다. 따라서 트레이닝 기반 운동을 수행하는 능력을 평가하는 평가가 필요합니다(원문의 표현. abilities to perform gym-based exercises). 따라서 이 프로세스를 알리는데 도움이 되도.. 2022. 3. 22. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 다음
